Yin Yoga in unterschiedlichen Formaten
Ausbildung
Klassen | Retreats
Bodywork
Der Schlüssel zu Gesundheit und Glückseligkeit für Körper und Geist liegt in uns selbst.
Ich habe mich auf die sanften, passiven und dennoch kraftvollen Yogastile Yin Yoga und Tantra Yoga spezialisiert. Gelegentlich unterrichte ich jedoch auch die aktiveren Yin-Yang-Flows, um beide Aspekte des Lebens zu berücksichtigen: das Aktive und das Passive, das Dynamische und das Entspannende, das Starke und das Sanfte, das Yin und das Yang.
Mit meinem Hintergrund in Ayurveda-Ernährung und -Gesundheit, TCM-Wissen durch Yin-Yoga-Lehrerausbildungen und zahlreichen Weiterbildungen in Thai-Yoga-Körperarbeit ergänze ich meine Praxis, meinen Unterricht und mein Angebot für selbstbestimmte Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstfürsorge.
Vor allem durch Yin Yoga Lehrerausbildungen in Österreich, Kurse, Workshops und Retreats versuche ich, so viel wie möglich über Ansätze und Praktiken zu Bliss für Körper und Geist zu vermitteln.
Mein Angebot
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Yin Yoga & Tantra Yoga
Beide Yogastile sind langsam und meditativ, und können durchaus fordernd sein. Dabei sind Atmung und Meditation immer Bestandteil. Yin Yoga Klassen werden in unterschiedlichen Formaten angeboten. Studioklassen, Privatunterricht und Firmen-Yogakurse.
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Yoga Lehrerausbildungen
Eine 100h Yin Yoga Lehrerausbildung, die auch modulweise besucht werden kann, wird 1-2 mal jährlich in Wien und in Salzburg angeboten. Einmal jährlich findet auch eine 200h Multistyle-Yogaausbildung in Hatha, Vinyasa und Yin in Wien statt.
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Bodywork
Thai-Yoga-Körperarbeit kombiniert unterstützte Yoga-Dehnungen mit Akupressurtechniken. Dabei wird mit Händen, Füßen und Körpergewicht durch die Dehnungen geführt und sanfter Druck ausgeübt, um Entspannung und Flexibilität zu fördern.
Yin Yoga
Ausbildung
100 Stunden Yoga Alliance
zertifizierte Yin Yoga Ausbildung
in Wien
Entspannung als Schlüssel
Herausfordernde Zeiten schreien nach Neukalibrierung, Erdung und Entspannung. Ruhigere Zeiten können genutzt werden, um diesen Zustand der körperlichen und geistigen Entspannung aufrechtzuerhalten. Somit das Leben in vollen Zügen zu genießen und gleichzeitig besser gerüstet zu sein, für den nächsten unvermeidlichen Tsunami an Emotionen und Unsicherheiten.
"Wir helfen dem Geist, seine schnellen Wahrnehmungen von Gedanken und Gefühlen zu verlangsamen und die mentalen Aktivitäten, durch inneres Bewusstsein und Aufmerksamkeit zu ersetzen."
Über mich
Über meine Liebe und Leidenschaft für Yin Yoga, Anatomie und Meditation, sowie meine Ausbildungen und Weiterbildungen.
@bodymindbliss
